אימון רגשי-מנטלי
לחיילות ומפקדות
מרחב בטוח, מקשיב ושקט שהוא רק שלך.
לעשות סדר במחשבות וברגשות,
ולהרגיש שוב שאת מחזיקה את ההגה.
פגישה של כשעה בשבוע · בזום או בתל אביב · בלי התחייבות למספר פגישות מראש
נועם כהן בלן
מאמנת רגשית-מנטלית ומנחת סדנאות
- 5שנות ניסיון
- 300+בנות שהתכוננו איתי
נעים מאוד
מי אני ולמה זה חשוב לי
גם אני הייתי חיילת לחוצה שהפכה לקצינה ומפקדת, אז אני מכירה מקרוב את הרגע שבו צריך לעמוד מול אחרים ולהוביל.
הייתי בדיוק במקום הזה. כשהתגייסתי, הייתי לחוצה. לא הייתה לי מנהיגות מולדת, לא הדרכתי בתנועת נוער, ורוב הזמן בעיקר ניסיתי לרצות את כולם ולהימנע מעימותים.
ואז קיבלתי החלטה: להפסיק להתכווץ ולקחת אחריות על המסלול שלי. משם יצאתי לקורס קצינים, פיקדתי על חיילים, וחוויתי על בשרי את האתגרים, הדחיות ורגעי המשבר של המערכת.
כשהשתחררתי משירות הקבע למדתי ליווי מנטלי, NLP ואימון. מאז אני מכינה בנות לשירות, באימון אישי בתל אביב ובזום ובסדנאות במוסדות חינוך בכל הארץ, כדי שיגיעו מוכנות, בטוחות בעצמן ועם הכלים שחסרו לי.
את הדרך הזאת עשיתי כדי שאת לא תצטרכי לעשות אותה לבד.
- סרן במיל׳
- מאמנת רגשית-מנטלית
- NLP Practitioner
- Coaching (MBTR)
- ליווי מנטלי – האוניברסיטה הפתוחה
באהבה,נועם
שיתפתי על הכנה לשירות גם ב:
האם זה בשבילך?
האימון מתאים לך אם:
את רוצה לחזק את הביטחון ואת תחושת הערך העצמי שלך
את רוצה להשקיט את רעשי הרקע ולשמוע את הקול הפנימי שלך
את מוצאת את עצמך משווה לאחרות, ורוצה להתמקד בדרך שלך
יש ימים שאת מרגישה מבולבלת, ולא תמיד יודעת להצביע על הסיבה
את מחפשת את הכיוון שלך ורוצה לדייק את מה שאת עושה
לפעמים לא פשוט לך לדבר מול מפקדים, מול קבוצה או מול החיילים שלך
את רוצה להמשיך לצמוח, מקצועית ואישית
יש לך מטרות, ואת רוצה מישהי לצידך שתכוון ותתמוך בדרך אליהן
את חווה רגשות עוצמתיים, ולא תמיד יודעת איך להכיל אותם
אם משהו כאן מרגיש מוכר, אשמח להכיר אותך.
לשיחת היכרותמסלולים ייעודיים
אימון לחיילות, מפקדות ונשות קבע
ליווי במהלך השירות
השירות מזמן לא מעט אתגרים מנטליים ורגשיים. בפגישה את מביאה את מה שקרה השבוע (שיחה קשה עם מפקד, תחושת שחיקה, משהו חברתי בבסיס), ואנחנו עושות בו סדר: מה את מרגישה, מה בשליטה שלך, ומה הצעד הבא שנכון לך.
- התמודדות עם שחיקה ומשברי מוטיבציה
- קשיים מול מפקדים או מסגרת נוקשה
- דילמות חברתיות בבסיס
- כלים לשמירה על איזון ואנרגיה לאורך השירות
הכנה לקצונה ולתפקידי פיקוד
לתהליך הממוקד לקראת מיונים לקצונה ולתפקידי הדרכה ופיקוד יש עמוד משלו: למי הוא מתאים, על מה עובדים ואיך זה נראה.
מתכוננת למיוני קצונה? לכל הפרטיםמה יוצא מזה?
על מה עובדים באימון
המטרה היא לחזור לשאיפות ולרצונות האמיתיים שלך,
ולבחור בכל יום איך את רוצה לפעול.
האימון אינו טיפול נפשי ואינו תחליף לטיפול מקצועי.
כל אחת עוברת תהליך אישי משלה, ולכן אין התחייבות לתוצאה מסוימת.
איך זה עובד בפועל
שעה בשבוע שהיא רק שלך, עם אוזן קשבת, נקייה ואובייקטיבית. את מחליטה על מה מדברים, ואת ממשיכה כל עוד זה עוזר לך.
תדירות
פגישה אחת בשבוע
משך פגישה
כ-60 דקות
התחייבות
אין התחייבות למספר פגישות מראש
מיקום
בזום או פרונטלי בתל אביב
בואי נדבר
השאירי פרטים ואחזור אלייך באופן אישי לשיחת היכרות קצרה. נבין יחד מה מעסיק אותך עכשיו ואם האימון מתאים לך, בלי שום התחייבות.
